[...] w takim wieku jakoś inaczej obliczać ? Dodam jeszcze ze mama ma dosyć wysokie ciśnienie(można powiedzieć ze nadciśnienie). Poleciłbym jej TSE bo sam znów od dziś zaczynam brać, ale wiem ze to podnosi akcje serca więc raczej nie bardzo. Co do treningów to ma dostęp do siłowni z dużym wyborem sprzętu. Trening jej kolega z pracy ma ułożyc(trening [...]
[...] TREC CHROM z apteki (narazie 20 tabs,bede dokupywał na bieżąco) Full energy Kofeina i Tauryna (30,tabsów bede dokupywał na bieżąco) Full energy Guarana (30,tabsów bede dokupywał na bieżąco) do tego wszystkiego Dietanabol doustnie,ale to w dziale doping Jak to wszystko pogodzić?Mógłby mi ktoś rozpisać to wszystko na dzień,co i kiedy brać?
[...] i oczywiście barkach. Prosiłbym o plan treningowy i ewnetualnie o diete na mase. Mam 15 lat, 178cm wzrostu, ~60-62kg wagi. Przepraszam jeżeli był juz taki temat ale po wpisaniu w wyszukiwarce wywaliło mi duuużo stron i nie miałem czasu wszystkiego przeglądnąć. Ps. Nie chcę brać żadnych suplementów ponieważ uwarzam, że jestem na to za młody...
No możesz brać, ale po co skoro Ci nic nie da. A instruktor powiedział Ci o diecie? Żeby brać kreatynę to tak jak jabi - poznaj swój organizm, naucz się układac treningi pod siebie. Teraz Ci pojdzie na diecie i treningu. Suple zbędne. Jak chcesz to sobie witaminy kup.
Panowie i Panie sprawa wyglada tak . Chcialbym sie dowiedziec co najlepiej brac aby naprawwde efekty byly widoczne?? Narazie zakupilem 90 tabsow Clenbuterolu Oxyfluxa ale czy to wystarczy??Diety nie stosuje raczej jem normalnie unikam slodkosci i tym podobnych bomb kalorycznych trening robie typowo na rzezbe co 2 dzien + codziennie z 30 minut [...]
to mu ale pojechałes .... jak zajzysz w profil tego "grubaska" to zobaczysz ,ze w zakladce "studia" ma napisane "geodeta" ... dlaczego zakłozyłes z góry ,ze jak DaV jest duzy to odrazu musi byc "głupi" ?? Jeśli chodzi o Twoje pytania, to DaV chodzi raczej o to ,ze takie pytania były wałkowane juz wiele [...]
Siema wszystkim, no to tak ogolnie chcialbym zapytac jakie suple brac. Trenuje od 11 miechow waze 77kg bralem wczesniej tylko kreatyne. Skonczylem w grudniu i od lutego planuje kolejny cykl. Diete mam i przestrzegam, jestem ekto no i jak wiecie/badz nie to wszystko powoli dosc idzie, ale jestem wytrwaly. Co jest moim celem? Wiecej sily, masy [...]
Witam, teraz zaczeły mi sie ferie na ktorych chcialem brać odzywki kupiłem sobie xpanda i cell pump dodatkowo mam do tego gain bolic 6000 , pisze mi tam ze xpanda mam brać 30min przed treningiem i 15-45min po trenignu natomiast w cell pump pisze ze mam to dawkować rano i po treningu problem jest w tym ze siłke na feriach mam tylko rano od 9 do 12 [...]
[...] przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek by DarkX http://www.sfd.pl/temat206888/ - Rozsądek dla każdego by e-lite http://www.sfd.pl/temat171538/ - Chcesz brać przeczytaj by Kazam http://www.sfd.pl/temat207200/ - Słownik pojęć by miczelx http://www.sfd.pl/temat282856/ - Do poczytania by BadMad http://www.sfd.pl/temat301193/ [...]
Czarek, ale w Twoim wieku brać coś takiego to głupota. Masz odblok? Albo innaczej wiesz co to odblok? Masz osłonki i jakieś suple prozdrowotne? Poza tym to nie są jedyne zawody w Twoim życiu i nie musisz być na pudle. Weź pod uwagę, że jak teraz zaczniesz się szprycować takimi środkami to co potem będziesz musiał brać? Jakby nie patrzeć PH to [...]
Ja kiedyc strasznie duzo cwiczylem od 12roku przez 3lata chodziłem na siłownie 5 razy w tygodniu.Mieszkam w domu ale niedaleko mojego domu są bloki i natych blokach jest była siłownia i chodziłem tam ćwiczyć.Zaczynałem od 35kg podnosic na klate a w wieku 15lat podnosiłem około 80kg to chyba nawet dużo. Puzniej juz treningi się nudziły chłopakom co [...]
Za słabe masz wymiary żeby brać się za taki cykl to co napisałeś to nie jest dieta tylko uzupełnienie diety o treningu tez by się przydało żebyś poczytał a co do łysienia w czasie cyklu kup Se nizoral to na przyszłość zawsze pomorze Deka bez teścia nie ma sensu.. Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-01-11 01:22:43
Troche rozjaśniłeś mi sprawe jeżeli chodzi o deke, ale znam wiele osob, ktore aplikowaly zestaw taki jak ja mam zamiar i nie mieli spadku masy czy depresji. Zle sie wyrazilem o tesciu to nie jest g****, ale nie chce go brac bo powoduje on wypadanie włosów z głowy szczególnie u osob na nie podatne (przynajmniej tak czytałem) a ja jestem niestety. [...]
Witam. Chcialbym sie dowiedziec co zrobic zeby schudnąć. Mam 20 lat, cwicze od 2 lat. Mam sporo masy, ale tez i sporo tłuszczu. Chciałbym zrobic redukcje, poniewaz mam juz co odsłonic. Jest jeden głowny problem, niemoge biegac ani wykonywac ciezkich aerobow poniewaz mam problemy z wydolnoscią płoc i dostaje bardzo uciążliwej zadyszki (ledwo oddech [...]
W innym dziale czytalem jak Ellis pisal ze..nalezy przez pierwsze 5-7 dni brac po 0,3g na kg mc a pozniej jakby juz na stale brac 0,03g na kg mc tak?? czytalem tez ze najlepiej brac przed treningiem mimo ze nie ma to zbyt wielkiego znaczenie;p moze cos pokrecilem ale cos takeigo pisalo bd to popijac sokiem winogronowym bo ponoic jest dobry do [...]
juz byl taki temat i wiele osob sie wypowiadalo ze thermogenikow nie wolno brac na pusty zoladek bo wystepuje garbowanie zoladka to powoduje zmniejszenie wydzielania sie kawasu zoladkowego itp :P a tse to thermo speed extreme z tego co pamietam i wlasnie na temat tego odpowiedam:P
[...] co sądzicie :D Będę mógł przez 2 tygodnie takie coś mieć przez okres feri bo wtedy niema szkoły . Jak będe do szkoły śmigał to już niebędę dietki miał . Do tego chciałbym brać kreatyne trec z tauryną :) 8-00 . , Płatki 150 gram + mleko (szklanka) 11- 00 Jajecznica 4 jajka + 100 gram ryżu . + Jabłko 14-30 - (1,5 godziny przed treningiem) [...]
[...] i lepiej je wykorzystać przed treningiem po to są chyba... ale z drugiej strony staki mają także kreatyne w składzie więc tutaj już trzeba się inaczej zastanowić -można brać przed treningiem dla lepszej pompy+większa siła i wytrzymałość -ale można także wziąść po treningu alby nasycić mięśnie kreatyną pierwsza opcja jest dobra ale kreatyna [...]
poza tym co ty chlopie gadasz ze za malo jak kazdy mowi ze na pierwszy cykl wystarczy testosteron(na tym forum) a ja chce dece z tesciem wiec w czym masz znowu problem?? sterydow moge miec ile chce i to b. tanio ale nie chce tyle brac chce jeden cykl a potem tylko odzywki .. trudno to zrozumiec ?
witam ostatnio zaczelem cyklik na cell pumpie biogenixa + mass xxl treca + uni-liver z universala, pytanie do aminkow brac przed i po treningu oraz przed snem czy lepiej miedzy posilkami jak zalecane jest na etykietce ? do tego pytanie o basen traktowac to jako aeroby spokojne plywanie jakas godzinke do tego tez strzelic amino zeby ograniczyc [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
